根据美国牙齿协会网站的统计结果，多达30%的美国人刷牙不充分（意思是持续时间不够长），23%的成年人在前一年中都有过至少两天没刷牙的经历。

“这种情况时有发生，尤其是年轻男性，”Mark S. Wolff博士表示，他是纽约大学牙科学院龋齿病学的教授。

“通常，他们在约会的时候才去刷牙，我并不支持这种行为。

但是总的来说，不会有经常不刷牙的人。”

知道以上信息后，我们就会产生疑问：如果不刷牙，到底会出现什么情况呢？

一天：如果你24小时不刷牙，就会在牙齿表面形成一层薄薄的牙菌斑（牙齿表面富有细菌的具有粘性的沉积）。

“在第一天不会有明显的损伤，但是这已经为牙齿损伤埋下了祸根，在第二天时就会出现口臭。”

一星期：“如果一个星期不刷牙，牙菌斑就会慢慢变厚，此时，就很可能有异味出现。

在3-7天之间，就会慢慢出现牙龈炎。”实际上，牙龈甚至可能会出血。

“如果你触碰牙龈，它就会变红；自此，牙龈就会经常疼痛。”

一个月：如果30天不刷牙，口腔中的细菌就会慢慢腐蚀你的牙齿。

“不仅会出现牙龈通红的现象，而且如果你吃甜食的话，会很容易得龋齿。

”当出现白斑的时候，就表明你的牙釉质脱钙了，这是牙齿变质的第一个症状。

一年：如果一个人365天都不刷牙，他的唾液（尤其常吃含糖量高的食物的情况下）也会导致龋齿，牙齿会出现牙洞，

进一步加厚牙菌斑。然后就是牙龈，“尽管牙龈此时不会恶化，但是仍然发红肿胀，牙龈很生气啊，的确是很生气。”

但是，牙齿损伤的程度是因年龄而异的，人的机体是有自我保护能力的。

“所以，当年轻人不刷牙时，他们要比老年人恢复得快。

”“如果一个50岁的人不刷牙，尤其是当他生病了或者处在特护病房中时，他的牙齿很快就不牢固了，然后慢慢的腐蚀。”

根据最基本的刷牙卫生学，强烈建议，使用含氟牙膏仔细地刷2分钟，并且每天至少刷两次。

可是你知道么，即使你每天坚持刷牙，你的牙齿可能也会有牙结石！

牙结石又叫牙石，牙石(Dental Calculus or Tartar)由菌斑和软垢钙化而成，是一种沉积于牙面或修复体表面的钙化或正在钙化的菌斑及软垢，

由唾液或龈沟液中的矿物盐逐渐沉积而成，形成后不易除去。牙石形成后用刷牙等方法不能去除，其表面还覆盖大量菌斑，成为牙周疾病的刺激因素。

牙石并非牙周病的主要致病因素，但是牙石与牙周病关系密切。;流行病学调查表明，牙石量与牙龈炎症之间呈正相关，

也就是说牙石越多牙龈炎症越严重，但菌斑与牙龈炎关系更为密切。

超声洁牙就是通过超声波的高频震荡作用，去除牙齿上的牙结石、烟渍和茶斑，可以防止牙龈出血或者牙齿松动的情况，帮助预防牙周炎等口腔疾病。

对牙面的损害非常小，超声洁牙的时间也很短，治疗方便，效果明显，不会伤害到口腔健康。而如果牙齿存在炎症还可以采用其他洁牙方式辅助超声洁牙达到预期效果。